להסה Lhasa

בירתה הקדושה והאטרקציה המרכזית בטיבט. העיר יושבת בעמק רחב ידיים, בגובה של 3,700 מטרים מעל פני הים, המוקף הרים עם פסגות מושלגות. בשנים האחרונות, להסה עוברת שינויים, בעיקר בחלקה המערבי. עם השלמת מסילת הרכבת שנחגאי–בייג'ין–להסה, יותר ויותר סינים מהגרים אליה (לפי טענות הטיבטים, זה נעשה בכוונה ע"י השלטונות הסינים). גם סגנון הבנייה הטיבטי הולך ונעלם ולעומתו מתרבים בניינים גבוהים, כבישים מהירים וקניוני ענק. ועם זאת, להסה (בעיקר בחלקה המזרחי) היא עדיין עיר מרתקת, שניתן להנות בה מאותנטיות מסורתית.
על פי החוק מותרת השהייה בלהסה למשך שבוע בלבד, יחד עם זאת, ניתן לצאת לטרקים ולטיולים מחוץ ללהסה, כאשר מכסת הימים הזו אינה נכללת בשבוע הימים של היתר השהייה בעיר.

מנזרים בלהסה וה"קורה" Kora
להסה, וטיבט כולה, היא מרכז הבודהיזם הטיבטי וככזאת היא מלאה במנזרים ובמבני קדושה טיבטים, כולל דגלי תפילה בודהיסטים המתנופפים בכל מקום בעיר. הנזירים והמאמינים הטיבטים נוהגים להקיף את המנזרים, עם כיוון השעון, תוך כדי נפנוף בגלגלי תפילה, השתטחויות, מלמול מנטרות ועוד. הקפה זאת נקראת קורה (Kora).

ארמון הפוטלה Potala
אחד הסמלים המזוהים ביותר עם העיר להסה. מדובר בארמון ענק, המתנשא לגובה של 115 מטרים ו-13 קומות עם אלפי חדרים, מקדשים, פסלים ותמונות, בו התגוררו גדולי המנהיגים הדתיים של העם הטיבטי, כולל הדלאי לאמה הנוכחי עד להגלייתו לדרמסלה. הארמון נחשב עד היום, לאחר מפלאי האדריכלות בעולם, והוא אחד מהאתרים הפופולריים ביותר בטיבט ובסין כולה, ע"י תיירים ומקומיים מאמינים כאחד.
חלקו המזרחי של המבנה הוא הארמון הלבן, המיועד למגורי הדאלי לאמה. חלקו המרכזי של המבנה הוא הארמון האדום, החלק הדתי של הארמון, המשמש לצרכי פולחן. ארמון זה כולל מגורי נזירים, מקדשים, סטופות ואתרי פולחן שונים. כאן נמצאים גם קברי הדלאי לאמות הקודמים.

גן האבנים היקרות -נורבולינגקה Norbulingka
נורבולינגקה, גן האבנים היקרות, נמצא כשלושה ק"מ ממערב לארמון הפוטלה.  זהו גן מטופח עם פינות חמד רבות, שבמרכזו שוכן ארמון הקיץ של הדלאי למה, המספק תצפית על להסה כולה. הארמון והגן הוכרזו כאתר לשימור מטעם אונסק"ו.

מקדש ג'וקאנג Jokhang
נחשב לאחד המנזרים הקדושים בטיבט. המנזר, הנמצא ברובע העתיק של להסה, נחבא מאחורי בניינים סינים, גגו מוזהב והוא מכיל פסלי בודהה מזהב טהור. במנזר קפלה קטנה בה מתכנסים הנזירים להתפלל. את ה-debatings שלהם מקיימים הנזירים, בשעות אחר הצהריים על גג המקדש.

הבארקור The Barkhor
הבארקור אינו אלא הקורה שמקיף את מקדש ג'וקאנג. כבר משעות הבוקר המוקדמות, מתמלא הבארקור בעולי רגל שמסובבים גלגלי תפילה קטנים וגדולים ומשתטחים על הרצפה לצורך תפילות. לכל אורכו של הבארקור דוכנים שבהם מוכרים מכל טוב הארץ, החל מצורכי פולחן כגון גלגלי תפילה, צעיפים טקסיים ודגלי תפילה ועד לחמאת יאק לצורך מנחה וכלה בתכשיטים, חפצי נוי, חולצות מזכרת ועוד.

השכונה המוסלמית
בלהסה ישנה קהילה מוסלמית קטנה המרוכזת בשכונה אחת, הידועה במסעדותיה הטובות. מרכזה הדתי של השכונה הוא המסגד הניצב במרכזה ומשלב סגנונות בנייה טיבטיים ומוסלמים.

שוק טומסיקה Toomsika
השוק הגדול ביותר בלהסה המציע החל מפירות, ירקות ובגדים ועד מזכרות לתיירים. לכאן מגיעים לקנות ולמכור טיבטים מכל רחבי טיבט כחלק ממסע העלייה לרגל אל מקדש ג'וקאנג. בשוק יש גם הרבה בתי תה קטנים, בהם יושבים בעיקר זקנים טיבטים השותים להנאתם תה מתוק עם חלב יאק.

מנזר סרה Sera
אחד המנזרים הגדולים והמפורסמים בטיבט כולה, הנמצא כ-5 ק"מ מצפון למרכז להסה, על גבול ההרים. במנזר פסלים וציורי קיר מרתקים, אך האטרקציה המרתקת באמת היא ה-"debating", אותה התווכחות נזירים מפורסמת שמורכבת מהרבה רעש ומחיאות כף, הנערכת במנזר כל יום בשעות אחר"צ.

מנזר דרפונג  Drepung
מנזר מן המאה ה-15, השוכן כשבעה ק"מ מערבית ללהסה. המנזר נבנה ב-1416 והוא אחד המנזרים הגדולים ביותר בעולם של אסכולת ההגלוג (אסכולת הכובעים הצהובים), שבראשה עומד הדלאי לאמה. כיום חיים במנזר כ-1,000 נזירים ויש בו מספר מכללות לנזירים בהם הלימודים נמשכים כ-20 שנה. המנזר אוצר בתוכו כמה מהאוצרות התרבותיים החשובים ביותר של טיבט, כגון טנגקות עתיקות וכתבי קודש, שחלקם כתובים בידי מייסד האסכולה עצמו.